مامانا دکتر گفته یک هفته قند خونمو اندازه بگیرم الان من ده شب اخرین بار ی سیب خوردم باید وایسم تا صبح یا الان میتونم اندازه بگیرم ی چیزی بخورم

ناشتا باید ۸تا ۱۲ ساعت باشی. بعد صبحانه ۲ساعت بعدش بگیری بعد ناهار و شامم همینطور. چیزی تو اون ۲ساعت نباید بخوری

منظورم اینه قند خون شمام بالا هست

ده ساعت ناشتا صبح میگیری دو ساعت بعد هر غذا میگیری سیب غذا نیس خواهر ده ساعت بعد وعده شام بگیر صبح

صبح ناشتا باید بگیری بعدصبحونه بخوری دوساعت بعدش باز بگیری