۶ پاسخ

یک ساعت ۴ تا حرکت داشته باشه کافیه اگر خواب بود دوساعت ده حرکت بشمار یا ۹ حرکت هم خوبه

عزیزم خوبه..اینقد ب فکر تکون نباش..استرس نگیر..تو این هفته ها هیچ اتفاقی نمیوفته وقتی مراقب خودتی

توی یک ربع ۱۰ تا عالیه.

دکترب من گفته درطول۲۴ساعت ۳بار حرکاتشو چک کنم هربار۱۰تا حرکت

به من گفتن بعد ۳ وعده غذایی تکون بخوره اوکیه

تکونا کم که میشه اره تا چارپنج تا خوبه

سوال های مرتبط