سلام خانوما امیدوارم حال همه تون خوب باشه
من از دیشب کمرم درد میکنه پاهام درد میکنه خیلی چیکار کنم

عزیزم عادیه هفته های بالا تر بری بدترم میشه😫

خانم باردار باید روزی ۳۵۰ میلی گرم منیزیم به بدنش برسه
احتمالا منیزیمت پایینه عزیزم
منیزیم بگیر بخور
منم درد لگن و پا داشتم
با مصرف منیزیم برطرف شد برای من از روز دوم دردم قطع شد

سلام هزیزم این دردا نرماله سعی کن یکم نرمش کنی داخل یوتیوب نرمشای بارداری یا یوگای بارداری رو سرچ کن و انجام بده خیلی مفیده