سلام مامانا من از وقتی قرصام عوض شده اهن و کلسیم و ویتامین میخورم معذرت میخوام یبوست شدم شماها راهکاری دارین چون واقعا اذیتمو دردش میزنه ب زیر شکمم

کیوی سیب زرد نشستن تو وان اب گرم واقعا خوبه

شربت لاکسی ژل داد ب من دکتر خوب بود

دکتر به من شربت آدی ژل داده شبا با یه لیوان آب روش میخورم. ببین دکترت بهت میگه بخور یا نه.

گلابی و گوجه هم خوبه قرص اهن هم فقط خارجی مصرف کنید اخه اهن ایرانی یبوست میاره متاسفانه

دکتر به من شربت لاکسی ژل داد چون انجیر و قیصی روی من جواب نمیداد یبوستمم شدید بود. با لاکسی ژل خوب شدم ولی از دکترتون بپرسید بازم

انجیر و بزار توی اب خیس بخوره بعدش بخور عالیه

فقط قیصی جوابه اونم ۵/۶عدد همراه با مصرف مایعات فراوان🥲