سلام مادرا دکتر بهم کلسیم و آهن اینا داده ببخشید یبوست شدم شما چ کلسیم یا آهنی می‌خورید حالا من نمیدونم از کدوم اینجوری شدم کلسیم یا اهن

اهن من یبوثت نداده در صورتی که من قبل از بارداری کلا یوبث بودم
فروفورت دئودنال

هر دو باید با آب زیاد خورده بشه
منم تو هفت شما داشتم از ۱۹ هفته بهتر شدم

معمولا آهن یوبس می‌کنه ،من از وقتی ایزی آیرون استفاده کردم اصلا یوبس نشدم و از دکترم همیشه خواستم از همین برام بنویسه

توی پلو و سالاد روغن زیتون بریز
ینی هر روز استفاده کن

آهن یبوست میاره

من آهن یه ماه فروفورت گاین خوردم یبوست گرفتم دکترم عوض کرد رئول داد خوبه انار و موزم میخورم مشکلی ندارم ، کلسیمم گفت با آب زیاد بخور که یبوست نگیری