خانما برای سرماخوردگی چی خوبه بخوریم🥲

شلغم عاااالیه چه خودش چه ریز کنین بریزین تو قابلمه بجوشه بخورش تو خونه باشه چه سوپ شلغم که طعم شلغم تو ذوق نزنه اگ شلغم دوست ندارین
بخور پیاز هم عالیه پیاز رو سه چهار تیکه کنین بندازین تو قابلمه بذارین بجوشه بخارش خونه رو برداره
از ابلیمو عسل و گوشت تو شیشه (عصاره گوشت) هم غافل نشین خیلی سریع بهبود میده
دمنوش به
دمنوش به لیمو.جوشانده عناب
شربت عسل و آبلیمو
سوپ سرماخوردگی هم شامل هویج و بلغور گندم و بلدرچین یا جوجه خروس یا حتی مرغ و کمی گشنیز تازه. و عناب و لیمو هم اخرش موقع خوردن اضافه بشه.

مایعات گرم
چای عسل
شیر عسل

مایعات.شلغم.سوپ.

فقط مایعات زیاد عناب دم کن بخور لعاب به دونه و سوپ و لیمو شیرین