خانما درد کمرم نابودم کرده چیکار کنم بعضی وقتا اصلا قفل میشه نمیتونم تکون بخورم اگه تا اخر اینجوری باشم یا بدتر شه میمیرم چیکار کنم؟؟

نه فک نکنم تا اخر اینطوری باشی،منم افتضاح درد کمر و دنبالیچه داشتم،حتی یروز
نشستم انقد بلند بلند گریه کردم،دکترمم
بهم گفت بخاطر اینه که لگنت داره باز میشه
فشار به مهرها و کمرت میاد،الان خداروشکر
درد ندارم،بعد چند وقت خودش آروم شد
دیگه بارداری همینه خواهر باید سوخت و
ساخت'تازه هفتهات میره بالا با چالش های بیشتر مواجه میشی،ولی شیرینه😊

منم یه نقطه از کمرم خیلی درد می‌کرد بعد دو هفته فهمیدم از خوشخوابه تختمه.اومدم رختخواب انداختم شب ها اونجا می‌خوابم بهتر شدم خیلی.

من از قبل اینکه متوجه بشم باردارم تا قبل اینکه برم تو اتاق عمل درد کمر داشتم ولی بعدش خداروشکر خوب شدم فقط باید هرروز پماد ضد درد بزنی تا یکم آروم شه

منم چند هفته است که کمردرد داره داغونم میکنه. فعلا که خوب خوب نشده، یه وقتایی بهتره، یه وقتایی بدتر.
من اگه خیلی بدجور نباشه، پیاده روی، نرمش‌های کوچولو، اگه خیلی اوضاع خراب باشه و نتونم اصلا راه برم کیسه آبگرم میذارم، ماساژ با پماد میدم. همین چیزا.
مدل بلند شدن، نشستن خوابیدن خیلی مهمه. حتما سعی کن میخوابی به پهلو باشی و بین دو تا پات یه بالش کوچولو بذاری.

واااااای منم چند شبه از کمر درد خواب به چشام نیومده🥲 مخصوصا تا یه دوتا بشقاب جابجا میکنم

تا اخر بدتر هم‌میشه عزیزم
برا شبا بالشت بارداری استفاده کن که بتونی بخوابی

عزیزم حتما دنبالیچه ات افتاده باید ببری شکسته بند ماهر جا بندازه منم و خواهرم هم اینطوری شده بودیم خیلی اذیت میکنه