دوستان چه غذاهایی تو شیردهی بیشتر می‌خورید و تجربه دارید که شیر بیشتری دارند

من مالشعیر با آبلیمو ،عدسی شیر میخورم شیرم زیاد میشه آجیل

سلام
ابمیوه،ابگوشت گردن ک خیلی مقویه،چای کم رنگ،قطره شیر افزا
ماکارانی ،اش جو
کاچی تخم مرغ روغن محلی مغزیجات اینا هم برای خودتون مفیده هم شیرتونو خوش طعم میکنه

ابگوشت رازیانه دلسترابجوش نبات عالیه

ابگوشت سبزی خوردن چای کمرنگ گاهی با نبات من اول اصلا شیر نداشتم دخترم هی جیغ میزد ایناروخوردم عالی بود شیرم از رو لباس میریخت زمین 🌹

مایعات فراون
سوپ
چای رازیانه
مالشعیر

بای برای شیردهی بیشتر مایعات مصرف کنی