سلام خانوما. شما براي پادرد راهکاری دارین یا دارویی مصرف میکنید؟ من چند وقته همش شبا موقع خواب رگ سیاتیک دوتا پاهام میگیره و تا صبح از دردش نمیتونم بخوابم اصلا. فقط هم شبا اینطور میشم... واقعا غیر قابل تحمله.. 😢😭

منم افتضاح پاهام تیر میکشد مخصوصا شبا اصلا خواب نداشتم رفتم دکتر دوسه باری برام قرص کلسیم و پماد نوشت خداروشکر بهترم گفتش کمبود کلسیم داری

ورزش کن عزیزم بهتر میشی

میگن دکتر برای پادرد و گرفتگی یه قرص منیزیم میده جوابه

اول دردت که شروع میشه پاشو بشبن سریع درد قطع میشه و فرصت داری یکی دو ساعت بخوابی وبازم اگه شروع شد سریع بشبن یا چند قدم راه برو.

منم خیلی پا درد دارم ساق پام زانو هام خیلی بده میگن از خوردن سردی هست نمیدونم حالا امروز قراره برم دکتر

بخاطر کمبود منیزیومه به دکترت بگو برات بنویسه زود خوب میشی منم اینجوری بودم ، یه وقت نری حموم آبگرم و پماد اینا بزنی که اصلا حوب نیست

با روغن ماساژ بده

منم پا درد دارم شبا انگار خشک میشه پاهام و زانوم . درد داره

منم اینجوری بودم یه پماد گرفتم سه شب زدم دیگه خوب شدم

من پامو بستم بعدش نزدیکی که کردم بهتر شدم دوش ابگرم هم خوبه

منم از دیروز پادرد گرفتم 🥺