‼️لطفا مطالعه کنین‼️

مامانای گل هدف و نیت من از تاپیکایی ک میذارم از ابتدا صرفا ب اشتراک گذاشتن مطالبیه ک خودمم هنوز دارم میخونم و یاد میگیرم چون میدونم امروزه پیجای زیادی با عناوین مختلف برای همین مطالب هزینه های مختلفی میگیرن. مثل پکیج غذایی ک خودم گرفتم اما حتی یکیشو درست نکردم برا سروین، اینقدر ک غذاهاش فضایی و رستورانی و غیرمعمول بود، وگرنه از ابتدا واقعا هیچوقت ادعایی در زمینه تغذیه مستقل نداشتم و ندارم. و به کرات هرکسی پرسیده گفتم ک من هیچ دوره آموزشی رو نگذروندم و خودم دنبالش بودم و هستم.
اینکه ن من، بلکه تمام متخصصين اطفال و تغذیه میگن در ابتدای امر اجازه بدیم بچه ها با غذا بازی و ارتباط بگیرن یه مساله ثابت شدس و صبوری میخواد.
اینکه ی تعداد دوستانی هنوز توی ‌پی‌وی منو مورد لطف توهین قرار میدن یا دعا میکنن منم دچار دغدغه بدغذایی دخترم بشم ک بتونم اونارو درک کنم رو میتونم ندید بگیرم چون کَفِه تعداد مامانایی ک هرروز در باهم ارتباطیم و از هم یاد میگیریم و میگن تونستن تو این مسیر موفق بشن بیشتره. شاید اشتیاق اول رو دیگه نداشته باشم اما تا زمانی ک بدونم این مطالب و تاپیک‌ها سر سوزن ب مامانی کمک می‌کنه همچنان ادامه میدم، شایدم نه....
#مهربون_باشیم
#ما_همه_مادریم

⭕️ناهار سروین توی طبیعت
خوراک چرخ‌کرده،سیب زمینی و پوره گوجه
کدو آب‌پز
سیب پخته

سروین ۹ ماه و ۱۵ روز داره

تصویر
۲۸ پاسخ

احسنت بر شما عزیزم خیر دنیا و آخرت ببینید برا ما مامان اولی ها خیلی هم‌مطالب شما ارزشمند😘😘😘

یعنی واقعا میان دعا میکنن بچه بدغذا بشه ؟؟!!!! چرا؟؟؟؟ کی وقت کردیم اینقدر بد بشیم 😐

گلم خیلی مطالبت مفیده ....میگم من دخترمو میترسم غذای درشت بهش بدم میترسم تو گلوش گیر کنه چیکار کنم؟زه وقتایی روزا اصلا انگیزه ندارم براش غذا بپزم چون سوپ واینام نمیخوره

ممنونم ازت واقعا برام مفیده مطالبت با اینکه تازه امشب پیدات کردم😅😍

لطفا هرگز این حرکت عالی و بی نظیر رو کنار نزارید واقعا ما به تاپیکای شما حتی بیشتراز مشاوره گهواره نیاز داریم

ممنون از مطالب مفیدی ک برامون می‌زاری گلم ♥️دیگ ی سریا قلب و ذاتشون سیاهه و نمیشه کاریش کرد 🥴
نوش جون فسقلیت😍😘

عزیزم مطالبت مفیده که.من کل گوگل رو زیر و رو میکنم برای اطلاعاتم.چیزایی اینجا میبینم که اونجا نیست!شما برای ما تاپیک های مفیدتون رو بزار. بقیه دوس ندارن نبینن خب. چه اجباریه مگه؟!

اتفاقا مطالبت خیلی مفیده من همیشه حتما میخونم شاید نتونم جواب بدم ولی خیلی مطالبی که میزاری خوب و مفیده.شما با بچه کوچیک وقت خودتو میزاری روزی چقدر تایپ میکنی و میفرستی بعد دیگه چه طور میتونن بعضی ها اینجوری بگن .میگم من حتی وقت نمیکنم با وجود پسرم جواب بدم دیگه شما اینهمه وقت میزاری.دستت درد نکنه خدا نگهدار خودت و فرزند نازنینت باشه

میفهممت کاملا. حدس میزدم ی روزی این
اتفاق بیفته. نمیفهمم این مادرا از بد بودن چی نصیبشون میشه؟! بچتون خوش غذا میشه؟! اتیش حسادتتون کم میشه یا چی؟ چی میخوایید تربیت کنید شما؟

نوش جونش فسقلی
خداکنه همه بچه ها دلبرانه غذا بخورن مام کیف کنیم😍

واقعا؟چرا باید این حرفو بگن اخه ای بابا عزیزم من واقعا از تاپیکات استفاده میکنم خیلی عالی ‌مفیده من واقعا از گفته های شما ومامان وانیا جان ویکی دوتا مادر دیگه واقعا اطلاعاتم بالارفته وخوشحالم که دوستایی مثل شما دارم خوشحالم که دونسته های مادرانه رو دزاختیار ما مادرا میزاری وهمه باهم مادرانگی رو یاد میگیرم ممنونم ازت❤️

من از شما یاد گرفتم یه جورایی دل و جرات پییدا کردم البته خودمم قبلش مطلب زیاد خونده بودم الان خداروشکر دخترم خودش غذاشو میخوره اتفاقا استقبالش بهتره تا غذایی مثله سوپ که مجبورم خودم بدم دهنش.

خیلی هم لطف میکنی عزیزم

نوش جونش😍
خیلی سخته ولی من ک تو مهمونیا براش نمیبرم از بس ک همه دخالت میکنن و محل نمیدم فقط خونه باشیم بهش غذا میدم فعلا تا بعدا

نوش جونش باش عزبزم

شما پیجتون سراسر اطلاعته مفیده عزیزدلم

ممنون از مطالب مفیدی که میذاری عزیزم
نوش جونش🥰😋

واقعا مطلب هات عزیزم مفید و واقعا افرین بهت
منم روش تو رو امتحان کردم واسه پسرم
ولی پسرم متاسفانه بد غذا شد چون قبلا همش پوره میخورد از این روش میدادم انگار چندشش میشد منم دیدم غذا نمیخوره دوباره همه چیز براش میکس کردم تا دوهفته لد غذا شدهه بود و غذا نمیخورد
ولی من روشتو دوس دارم ولی حیف پسرم و میکس شدهه میخوره و فقد از دست خودم میخوره 🫠
ولی کارت خیلی خوبه ب بقیه توجه نکن همینجوری پست بزار تا ما ک نمیدونیم اگاه شیم 😍😍😘

اول اینکه ممنون از مطالبی که میزارید بعدشم اینکه واقعا هستن کسایی که بیان نفرین کنند😐وااااقعا از خدا برای خودشون و بچه هاشون ارامش میخوام ما میتونیم یه مطلب بخونیم یا استفاده کنیم یا به هردلیل منطقی و غیر منطقی که قبول نداریم بگذریم بریم .اونا قبل غذای بچه رو ارامش قلب و روحشون باید کارکنند چون حقیقتا رو بچه تاثیر داره🫠🚶🏻‍♀️

ممنون از مطالب مفیدت
نوش جونش باشه خشکله خاله

خیلی هم عالی دستور غذاهاروهم بذار

میشه درخواستماقبول کنی عزیزم

من خیار براش برش زدم اصلا نخورد فقط له میکرد ولی حق میدم تجربه نداره بچم . ولی دیشب پرتقال براش درست کردم خودش خورد کیف کردم

من هنوز چرخ کرده ندادم چرخ کرده رو اول میذاری میپزه درسته؟

توهین و نفرین چرااااا واقعا براشون متاسفم

پسر من هیچی جز سوپ تکراری نمیخوره همون سوپم الان ده روزه بزور ی قاشق میدم بش ...من میترسم غذای درشت بدم تو گلوش گیر کنه مثلا هویج یا سیب میدم گاز میزنه میپره تو گلوش... غذای انگشتی چجوریه؟

چقدر از این غذا رو میخوره؟ لطف میکنی تاپیک قبلی منو ببینی و جواب بدی. ممنون میشم

درخواست میدی

سوال های مرتبط

مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️رضایت اطرافیان یا آرامش فرزندم؟‼️

توی مسافرت دو روزه ای ک داشتیم یکی از دوستان خانوادگی که دورادور می‌شناختم لطف کردن و شام دعوت کردن. چون دعوت برنامه ریزی شده ای نبود متاسفانه نشد ک برای سروین غذا آماده کنم و ببرم و تصمیم گرفتم هرچیزی ک مناسبش بود از همون شام سفره بهش بدم. طبق معمولِ همیشه تمام وسایل غذا خوردنش توی کوله پشتیم بود.
زمان شام، سروین رو آماده کردم و شروع کرد ب خوردن. از نگاه و لبخندزدنای شاید عصبی و مضطرب میزبان متوجه شدم حس خوبی ب غذا خوردن سروین نداره.
حالا یا از چهره و نحوه غذا خوردن و یا سن غذا خوردن سروین خوشش نیومده بود و یا نگران بود ک نکنه فرش یا مبلی ک سروین بهش تکیه داده بود کثیف بشه ک البته حق داشت.
اما سروین زیر انداز داشت و من مثل همیشه ب رسم ادب مدام حواسم بود ک اطرافش کثیف نشه.

❗️تصمیم من تو اون لحظه:
در عین حال ک به میزبان حق میدادم نگران وسایل خونه باشه اما از این ب بعد قطعا و قطعا قبل از هر مهمونی دوری، غذای سروین رو توی خونه بدم بهش حتی شده یه تخم مرغ یا املت مگه اینکه از برخورد و میزان حساسیت میزبان مطمئن باشم.

❌️من برای این روزا و این عادت و مهارت سروین تلاش زیادی کردم و ب راحتی همه رو نادیده نمیگیرم و مهمتر از همه لذت و آرامش دخترم رو توی اولویت قرار میدم.

❗️وسایل همیشگی کوله پشتی من:
✔️زیراندازی ک یک لایه مشمای پلاستيکی داره ک آب رو رد نکنه
✔️پیشبند آستین دار
✔️ظرف غذا
✔️لیوان
✔️فلاسک آب
✔️قاشق
✔️دستمال سر
✔️یه پارچه تمیز

با احترام به نظر تمام مامانای گل

شما نظرتون چیه؟

⭕️ناهار سروین
کته، مرغ ریش ریش، یه کوچولو خورشت بادمجون

سروین ۱۰ ماه و ۳ روز داره
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️لیست ۱۰۰ ماده غذایی و یک نکته استثنا‼️

چند سالی‌ست ک متخصصان و فعالان در زمینه تغذیه کودک، لیستی از صد ماده غذایی منتشر کرده‌اند که میبایست آن‌ها را تا یک سالگی کودک ب او معرفی کنیم.
❗️یکی از اصلی ترین نتایج این کار، جلوگیری از بدغذایی کودک در آینده است.
❌️اما....
آیا میبایست تمام این مواد معرفی شوند ولو آنکه اصلا در سبد غذایی خانواده نباشد؟
خیر❗️
قطعا الزامی نیست ک آنچه در تغذیه روتین و عرف خانواده نیست و شاید حتی هیچکدام از اعضای خانواده آن را تابحال نخورده اند را به کودک معرفی کنیم.
اگر در دسترس بوده و شرایط تهیه نیز فراهم بود آن را دریغ نکنید حتی به عنوان یک بار تست، اما درصورتی ک میدانید چیزی نیست ک نگران باشید بعدها فرزندتان آن را نخورد، میتوانید آن را نادیده بگیرید.

⭕️شام سروین
گل‌کلم، هویج، سیب زمینی(همه آب‌پز )، تخم مرغ، آرد، پودر پیاز، پودر سیر، فلفل دلمه رنده شده، شنبلیله (همه ترکیب شد و توی توستر گذاشتم. چون سروین سرما خورده و نمیخواستم سرخش کنم)
روی سیب دارچین زدم و چند دقیقه توی توستر گذاشتم
ماست و دانه چیا

سروین ۱۰ ماه و ۱۳ روز داره
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️بچه من غذاشو نمیخوره و بیشتر میزنه به صورتش و بازی میکنه‼️

این جمله یکی از بیشترین دغدغه‌های مامانا زمان شروع کمکی ب صورت مستقله.
آیا اینجور مواقع ما باید ورود کنیم و به روش سنتی پیش بریم چون بچه بلد نیست غذا بخوره؟
قطعا خیر
کودکی ک ب تازگی با مزه و بافتی غیر از شیر آشنا میشه قطعا حس کنجکاویش فعال شده و مثل تمام این مدت ب دنبال کشفه.
این بچه شاید ب ظاهر چیزی نخوره اما درحال کسب مهارت‌های مهمیه.

✔️تلاش برای نگه‌داشتن غذا توی دستش
✔️لمسش میکنه (تقویت حس لامسه)
✔️بردن ب سمت دهان
✔️مزه رو میچشه (تقویت حس چشایی)
✔️با لثه هاش سعی میکنه اونو تکه‌تکه کنه
✔️توی دهان میچرخونه
✔️فضای دهانش رو میشناسه
✔️نقش دهان، زبان و لثه ها رو میشناسه
✔️حس های دهانیش فعال میشه
✔️عوق زدن و تف کردن رو یاد میگیره
✔️متوجه کاربرد غذا و نقش اون توی سیر شدنش میشه
✔️و متوجه میشه این چرخه ادامه‌داره

تمام این مراحل نیاز ب صبوری داره و تکرار مداوم. تا در نهایت مثل یک پازل هزار تکه ب هم متصل و نتیجه مشخص بشه.
اما اگر در این مسیر ما دخالتی کنیم (از سر دلسوزی مادرانه و دلواپسی) ممکنه نتیجه بشه پازلی ک یک تکه ازش نیست و تمام ذوق و تلاش این مدت هردومون کور بشه.

❗️صبوری و آگاهی

⭕️ناهار سروین
کته و خوراک سیب‌زمینی، هویج، آلو و مرغ
ماست
(استخوان ران مرغ یکی از گزینه های عالی برای تقویت مهارت جویدنه ک البته باید کامل کامل پاکش کنیم ک بی‌خطر بشه)

سروین ۹ ماه و ۲۳ روز داره
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️چون از خفگی میترسم فقط پوره و غذای میکس میدهم و خودم غذا را دهانش میکنم‼️

❗️خفگی! بزرگترین ترس مادران برای شروع تغذیه علی‌الخصوص به روش blw

این ترس کاملا طبیعی و به جاست، اما می‌توان با درنظر گرفتن چند نکته و موارد ایمنی، درصد آن را بسیار کم و حتی غیرممکن کرد.

✔️برش ایمن غذا
✔️استفاده از صندلی غذا
✔️بافت نرم غذا ب نحوی ک بین دو انگشت له شود

❌️اما جالب است بدانیم خطر خفگی با پوره هم وجود داشته و همچنین طبق آمار، دلایل دو سوم خفگی‌ها، موادی غیر از غذا بوده است.
پس صرفا با این فکر که تنها غذای جامد باعث این اتفاق می‌شود، کودک خود را از تنوع و بافت های مختلف غذایی و این روش محروم نکنیم.

❗️نکته مهم آنکه قبل از ورود ب این چالش و شروع کمکی،ابتدا فرق بین عوق زدن و خفگی و راهکار برخورد با هرکدام را بدانیم.

⭕️ناهار سروین
کته زعفرانی و آب مرغ
مرغ آب‌پز ریش‌ریش
ماست و نعنا

❌️مسئولیت آماده کردن بشقاب غذای امروز با همسرم بود ک از مقدار برنج و تناسب اندازه هاش مشخصه😅

سروین ۹ ماه و ۲۵ روز داره
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️کودک من غذایش را نمیخورد، چه کنم؟‼️

✔️قدم اول: پذیرش
اگرچه سخت و دشوار اما باید قبول کنیم که انتخاب کودک من درحال حاضر غذا نخوردن است و نتیجه این انتخاب، آن است ک کودک حس گرسنگی را تا وعده بعدی متوجه شده و می‌شناسد.
❌️اما باید درنظر بگیریم ک در این صورت والدین نباید سریعا غذا و بشقاب دیگری آماده کنند. این کار باعث می‌شود اختیار و کنترل منوی غذایی ب کودک واگذار شود.
❗️از دست دادن یک وعده غذایی آسیبی ب کودک نمیرساند. (الویت سیر شدن در کودکان زیر یک سال با شیر است.)

✔️قدم دوم: فشار، اجبار، جایزه، رشوه، حواس پرتی ممنوع
ما به عنوان والدین وظیفه تهیه غذا و انتخاب منو را داریم اما این کودک است ک انتخاب می‌کند چه چیزی بخورد.

❌️ادامه دارد...

⭕️شام سروین (در ادامه ممنوعیت غذاهای سرخ کردنی بخاطر سرماخوردگی)
میت بال (کدو، هویج، تخم مرغ، گوشت چرخی، جو دوسر پرک، پیاز، پودر سیر، پودر پیاز، سبزی معطر، پاپریکا
همگی رنده و ترکیب و توی توستر با دمای ۱۸۰ درجه ب مدت ۲۰ دقیقه تا مواد پخته بشن)
گوجه کبابی له شده و یه کم آب‌لیمو
پرتقال
کاهو
از اون غذاهایی بود ک دعا میکردم سروین همشو نخوره و خودم بخورم😅خدا منو ببخشه🫠
سروین ۱۰ ماه و ۱۵ روز داره
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️بچه من غذای X را خیلی دوست دارد و من هم آن را مکررا سرو میکنم که حداقل یک چیزی بخورد‼️

شما از روی دلسوزی و احساس مادرانه این کار را میکنید اما شاید نمی‌دانید ک درحال ب صدا درآوردن هشدار بدغذایی فرزند خود هستید.

این کار تنوع غذایی بچه را کم کرده و به مرور باعث میشود به غذاهای دیگر و حتی همان غذا میلی نداشته باشد و در نهایت بدغذا و بی‌اشتها شود. نتیجه دیگر این برخورد این است که کودک غذای مشترک خوردن با بقیه را یاد نمی‌گیرد.

به متمرکز شدن روی یک غذا food jag گفته می‌شود ک خیلی از بچه‌ها دچارش هستند و لازم است ک ما مدیریت کنیم. چگونه؟؟

✔️دفعات سرو آن غذا باید طبق تنوع منوی غذایی خانواده باشد.
✔️سرو آن غذا با اَشکال و روش‌های مختلف.
❗️مثلا برای تخم‌مرغ: انواع املت، آب‌پز، نیمرو، فرنچ تست و...

⭕️صبحانه سروین (تقویت سیستم ایمنی بدن)
پوره کدوحلوایی، موز، ماست یونانی یا ماجان (علی‌رغم انتظارم خیلی طعم خوبی داشت و استقبال شد)

سروین ۱۰ ماه و ۸ روز داره