دخترا دکترم گفت حداقل باید تا دو هفته دیگه کمتر زایمان کنی چیکار کنم زایمان بکنم

اونم نمیدونم چیکار کنم زایمان بکنم

نمیدونم ولی منم میخوام زایمان بکنم بخدا

چرا باید تا دوهفته دیگه زایمان کنی ؟ هنوز که ۳۷ هفته ای ؟

اول که پیاده روی
دوم رابطه بدون جلوگیری
سوم بشین پاشو انجام بده
چها م از پله خیلی بالا و پایین کن
پنجم هرروز دوش آب گرم طولانی بگیر

روزی ۴۰ دقیقه پیاده روی حداقل روزی ۳ الی ۴ بار ۱۰ تا پله رو در نظر بگیر ازش بالا پایین شو و شربت زعفران و گلاب بخور روزی ۵ دقیقه استحمام اب ولرم داشته باش