بچه ها ساعت خواب بچم برعکس شده شبا بیداره روزا خوابه ، چیکار کنم درست بشه

پسرمنم اینطوری شده
تمام دیشب بیدار بود ساعت ۴بود گریه ام گرفت تا ۷صبح بیدار بود دیگه یک ساعتی خوابید تاالان بیداره 🤦‍♀️

حتما روزها خیلی میخوابونیش‌.از دم غروب دیگه نخوالونش که دیگه ۱۲و ۱ بخوابه

دچار پسرفت شده طبیعیه تو این سن ولی باید کمکش کنی قبل خواب شبش دو ساعت بیدار نگهدار اینجوری کیفیت خواب شبش بالا می‌ره

روتین براش بذار
شبا تو تاریکی مطلق بخوابون
قبل خواب لباس عوض کن
مو شونه کن
لالایی بذار دوست داری ماساژ بده
خلاصه روتین بذار
روز هم صورتش رو آب بزن
وقت خوابش دوباره روتین برو
تو نور خورشید قرار بده هورمون ها تنظیم میشه

روزباهاش بازی کن نزارزیادبخوابه ازساعت ۶شب که اصلان نزار

شبا چراغا رو خاموش من لالایی بزار لباس راحت تنش کن کم کم عادت کنه فرق شب و روز بدونه روزها هم مثلا عصر نزار بخوابه

یهو اینجوری شد؟؟؟