سلام مامانای زیبا امیدوارم حالتون خوب باشه نمازوروزهاتونم قبول درگاه حق🤍♥️عزیزای دل میدونین چی بخورم که کم خونیم برطرف بشه نمیتونم قرص مرص بخورم حالت تهوع میگیریم میشه کمکم کنین نگرانم برای تو دلیم😕💕

پسته مخصوصا پسته خام و اسفناج و عدسی بخور

سبزی اسفناج برا کم خونی خیلی خوبه
حبوبات و گوشت هم عالیع

حبوبات و عصاره گوشت تو شیشه درست کن

عزیزم منم این‌مشکلو دارم ب حدی ک‌نمیتونم رو پا وایسم غش میکنم سرم گیج میره ب شدت چشام سیاهی میره مویز خریدم اونو الان دو روزه کم کم‌میخورم توام‌بخر