بچها من حدود یکماهه هیچ مکمل و. قرصی نخوردم
مشکلی ایجاد میشه؟
ازشون. خیلی حالم بد. میشه

خیلی تاثیرگزاره

چرا میدونی چقد تاثیر داره اخه واس خودت و نینیت

منم صبح قرص تروئید
ظهر کلسیم و ویتامین د
شب فروفروت
سروقت هم می خورم

من فقط آهن و کلسیم رو می‌خوردم اونم یکی درمیون با قرص مشکل داشتم تو بارداری مکمل مولتی ویتامین ک اصلا نخوردم وزن بچه هم خوب بود

من یه روز درمیان امگا

هرروز کلسیم
پریناتال هرروز
اهن و فولیک هر روز

قرص معده هر روز


دیگه برا بچه لازمه

منممممممم از ۱۶ هفته سر خود قطع کردم

این مکمل ها تنها برای خودت ک نیست برای رشد بچتم‌ هست

وزنگیری خودت و جنین خوبه؟
میخوردی ک بهتر بود... برا زایمان بدنت کم نیاره....

من از اول نخوردم و گاهی اوقات ب زور پودر ترومام میخورم معدم‌داغونه