سلام مامانا شما در طول روز حرکات نینی رو میشمرید؟؟؟هریک ساعتی باید سه بار حرکت داشته باشه.
خودم حواسم بهش هست ولی نمیمشمرم.....

نه والا😁 بعضی وقتا حرکتاش جوریه انگار قر میده چند ثانیه من اینو چجوری باید بشمارم 😂

نه شمردن ک نه فقد تکون میخوره میفهمم

بعد وعده غذایی بشمار در اصل تو 20 دقیقه 4تاحرکت باید داشته باشه ولی معمولا باید تا یک ساعت بعد غذا زمان بدی

هر ساعت که بیدار نیست که بشماریم.

نه نمیشمرم

سلام عزیزم،نه🥰

همین ک میبینی در طول روز تکون میخوره خوبه
اما اگ احساس کردی حرکاتش کم شده
یه چیز شیرین بخور به پهلو چپ دراز بکش اونوقت بشمر ک تو یه ساعت چندتا حرکت میکنه

دکتر منم گفت همین که حرکت کنه خوبه.

نه همین که بعد هر غذا حرکت میکنه کافیه بنظرم

دکترم گفت همین ک تکون میخوره کافیه شمردن نیاز نیس

ن احتیاجی ب شمارش نیس