دیگ دارم میمیرم از درد استخون لگن و ران😢اصلا نمیتونم بخوابم،فقط وقتی بیدارم و نشسته ام خوبم.کافیع دراز بکشم،درد شدیددد میگیره استخون و مفصل رونام 😢چیکار کنم؟شمام همینجورین؟

ورزش های مناسب بارداری رو انجام بده کمکت میکنه

پیاده و روی و یکم ورزش مناسب فک کنم کمکت کنه

منم همین مشکلو دارم

وای میفهممتتت بخاطر رشد رحم و بچس فشار میاره

منم همین جوری ام شیاف میزارم یکم بهتر میشه

منم همین طوریم فقط تحمل کاری نمیتونی بکنی وش
سط پاهات بالشت بزار وپاهاتوتوشکمت جمع کن کمی بهتر

منم کمر درد و لگن درد دارم خیلی اذیت میشم هیچ کاریم نمیتونم بکنم