مادرا سلام،من از فردا باید برم سرکار،شما اطلاع دارید خوردن نان باگت یا نان تست خوبه یا نه؟مثلا لقمه تست و پنیر همراه خودم ببرم!ممنون میشم راهنمایی کنید

عزیزم نون سبوس دار بخور نون سفید ارزش غذایی کمی دارن و باعث یبوست میشن

تست خوبه عزیزم اگه تست جو هم بگیری ک عالی

خوبه عزیزم ولی سیع کن پنیر خالی نخوری با گوجه یا با گردو بخور

خیلی هم خوبه من وزن قبل بارداریم بالا بود دکترم گفت تو خوردن نون و برنج کلا مراعات کنم برای یه وزن عادی هیچ مشکلی نداره گلم

چرا خوب نباشه عزیزم