مامانا دیروز اصلا رعایت غذایی نکردم الان قند ناشتام ۱۱۲ بود،چی بخورم قندم بیاد پایین؟

کدو سبز

۱۱۲ خیییلی خطرناکه ها ناشتا برات باید از ۱۰۰ به پایین باشه

کدو شنبلیله خیار گوجه خرد کن بخور

خیار خیلی خوبه
کدو
ابلیمو
سیر تو ماست بی نمک بزن
گردنتو ماساژ بده

خیار سبز و گوجه عالیه

خیار قند خون را پایین میاره با خوردن مغزیجات .کدو هم همین طور ولی هم کدو هم خیار هر دو طبع سردی دارن.

بامیه سبز

کدو سبز..ریحون