۳ پاسخ

من بعنوان یه کارشناسی تربیت بدنی میگم که زیاد بپر بپر و ورزشهای سنگین انجام نده
اگه میخای هوازی انجام بدی خیلی اروم کار کن تا خدایی نکرده اتفاقای بد نیفته

نه اتفاقا ورزش خیلی عالیه خون‌رسانی ب رحمت زیاد میشه ب لانه گزینی کمک میکنه

ورزش سنگین انجام نده مراقبت کن
از خود مربی باشگاه هم بپرس

سوال های مرتبط