سلام خانوما
میگم مراقبهای بعد زایمان طبیعی چیه
باید کمربند ببندیم؟
یا مثلا بعد زایمان چی بخوریم؟

خیلیاش رو ‌که تو بیمارستان بهت میگن خودشون.
ولی اینا هم توصیه های کلی:
بعد از زایمان چه طبیعی باشی و چه سزارین باید لگن رو با پارچه ببندی چون استخون هاش از هم باز شدن تو این مدت و باید سفت ببندی که برگردن سرجاشون. اگه بلد نیستی سرچ بزن آموزش بستنش رو میاره.
برای بستن شکم، طبیعی فک کنم بعد از دو هفته و سزارین بعد از یک یا دوماه باید شروع کنی. شکم رو نباید بلافاصله بست. حالا چه با پارچه، چه با کمربند و چه با گن. باید صبر کنی یه مدت.
غذا دو سه روز اول باید سوپ و حلیم و چیزای اینطوری شل بخوری. بعد از اون میتونی غذای عادی بخوری. خیلیا هم بهت میگن فلان چیز نخور، گرمی جات نخور بچه زردی میگیره ولی زردی یه مسئله ای هست که داخل خون جنین داره اتفاق میفته و رژیم غذایی مادر هیچ تاثیری روش نداره. نذار ببندنت به سردی جات و عرق کاسنی که از پا بیفتی. چیزای مقوی بخور و اگه بچه زردی داشت فقط شیر زیاد بهش بده و لامپ یو وی و دیگر هیچ.
اکثریت میگن بهتره تا چند روز دوش نگیری (روز هفتم یه غسل داره باید انجام بدی )
ولی جدیدا میگن دوش گرفتنم خوبه از لحاظ بهداشتی، نمیدونم دیگه، من اینو همون موقع از دکترم میپرسم. فقط هروقت دوش گرفتی باید حتما حتما بخیه هارو با سشوار کاملا خشک خشک کنی که عفونت نگیری.

دوش روزانه چه سز چه طبیعی انجام بده

برای سزارین باید از تو آلت فرنگی استفاده کنی بچه ننداز روی شکمت موقع بغل تا ۴۰ روز یا شاید ۳ ماه هیچ چیز سنگین بلند نکنی اگه میخای نوزادت زردی نگیره که همه نوزادا میگیرن اخد بارداریت سردی بخور نه موقع زایمان موقع زایمان اصلاااا زعفران استفاده نکن چون خونریزیت زیاد میشه نوارتم مشبک با پودر جاذب نگیر

روزانه دوش بگیر اگر زایمانت طبیعی بود روی بخیر نشین بخاب سعی کن پاهات بهم بچسبونی هر بار دستشویی رفتی با شامپو بچه یا سرم شستشو خودت میخوری و بعد با سشوار خودت خشک میکنی دست کاری نمیکنی دستمال اصلاا نکش از توالت ایرانی استفاده کن بالش حلقوی بگیر هروقت خاستی بشینی روی اون بالش بشین یبوست اصلا نباید بشی

با یک شال بعد زایمان اول لگنت رو باید ببندی
برای کمربند یا شکم بند از دکتر بپرس ببین اجازه میده اگه طبیعی باشه بعد سه چهار روز میتونی ببندی