مامانا من ذوق دارن بچمو دارم ولی از بعدش نخوابیدن زایمانو..... میترسم ترس بیشتر از ذوق با تجربه ها بگید بعد زایمان چکار کنم با بی خوابی افسردگی این حرفااا....

بزاریه چیزی روصادقانه ورک راست بهت بگم کسایی که زیاد دخالت میکنن واعصابتوبهم میریزن سعی کن دوری کنی ازشون یاحداقل اومدن به حرفشون زیاد گوش نده بخدا آدم فقط اعصابش آروم باشه کمکم همه چی دستش میاد فقط یه مدت اول بچه ها دل دردو واکسنو اینادارن سخته بعده یه ماه خوب میشه همه چی خواهرگلم

از قبلش با همسرت حرف بزن. باهات یه دل باشه خیلی میتونه‌کمکت کنه.
کسی که باهاش ببشتر راحتی و برای بچه بهش اعتماد داری رو بگو بیاد پیشت.
بهتره که اگه کسی میاد کمکت، کارهای خونه رو انجام بده و مخصوصا غذا برات بپزه.‌تو زمان بیداری بچه بیدار باش، زمانی که اونم خوابه تو هم بخواب.
اگه کسی نداری کمکت بده، فقط غذا رو اوکی کن و هیچ کار دیگه ای نکن و بگیر بخواب. آدم بچه دار دیگه قرار نیست مثه قبل باشه خونه زندگیش حداقا تا یه مدت.

دقیقا منم همین استرس ها رو دارم

اگه کسیو داری ک کمکت باشه استراحت کن و از ادمای سمی دور شو
اگر نداری هم سرتو با چیزایی ک ارومت میکنه گرم کن و بازم از ادمای سمی دور شو
تنها یزی ک بیشتر بهم میریزه ادمواین ادمایین ک زیاد نظر میدن

من فقط نگران پوشک عوض کردنم بلدم ببندم ولی تا حالا عملی انجام ندادم😂