سلام من خیلی سیستم ایمنی بدنم ضعیف شده یعنی تو این س ماه چن بار سرماخوردم الانم که خیلی بد سرماخوردم اصلا خوب نمیشم چیکار کنم سیستم بدنم بره بالا چی استفاده کنم زود خوب بشم😩😩

منم اوایل بارداری خیلی مریض میشدم
شب‌۲۱تامویز رو توی عرق بیدمشک خیس میکردم صبح ناشتا میخوردم اونقدی فرق کردم

منم دقیقا همین وضعم ۳ بار مریض شدم تو این دوران مریضی اخرم که الانه ۱۴ هفتست درگیرشم از دیروز دوباره شدت گرفته مثل روز اول شدم اصلا نمیدونم باید چیکار کنم 🥺

انشاالله بهتر بشی دیگه چیزهای طبیعی مثل عسل. سوپ بلدرچين... خروس خونگی... روغن های حیوونی درجه یک.. گوشت بوقلمون یا شتر مرغ.. تخم بلدرچين.. دونه چیا.. میوه و سبزی.. دیگه خجالت بزار کنار بده یکی برات بپزه بیاره که بتونی قشنگ استراحت کنی

اگه کشک و سیر و پیاز خام خوردن برای بچه ضرری نداره بخور. چون خیلی به سلامت بدنت کمک میکنه. گردو، سوپی که مرغ و حبوباتی مثل عدس یا دال عدس هم توش بریزی کمکت میکنن و پرتقال یا آب پرتقال طبیعی هم اگه ضرری برات ندارن بخور

ویتامین بگو دکترت بهت بده منم خیلی سرما میخورم دارو بهم میده

شلغم عالیه بخور