سلام خانم همیشه یه راهنمایی به من کنین هرکس تجربه کرده بگه امروز رفتم بهداشت خیلی اضافه وزن دارم یه دم نوش یاقرصی به من بگین بخرم باغرشم

رژیم فستینگ بگیر ینی ۸ ساعت بخور با مقدار کم و بیشتر پروتیین و ۱۶ ساعت مجازی اب و چای و دمنوش بخوری اونم بدون قند و شکر. من خودم ۱۰شب شام میخورم میره تا ۲ظهر درکنارشم تونستی حتما پیاده روی کن حداقل روزی نیم ساعت

فقط و فقط با رژیم و نخوردن میتونی لاغر بشی
بقیه فقط تبلیغ و موقتی هست
قرص ها که همه شیشه دارن
دم نوشی هم نیست باعث لاغری بشه واقعا
فقط رژیم بعد ورزش

به نام خدا
رژیم رژیم رژیم ورزش ورزش

وای قرص دمنوش چیه همشون کوتاه مدت و عوارض بدی دارن فقط ورزش و رژیم

خوشبحالت خواهر🥴
من آرزومه چاغ شم
این آرزو رو ب گور میبرم😂😂😂

سلام بانو رژیم گیاه خوری بگیر