دخترا برای جلوگیری از یبوست چیکار کنیم چی بخوریم ؟
شنیدم آب زیاد بخوری خوبه
تاثیر داره به نظرتون؟

ناشتا یه لیوان پر اب ولرم جوشیده بخور خیلی خوبه

فقط كيويييييييييي لامصب مشكل حل كنه😂😂😂😂

صبحها آب ولرم بخور ناشتا، کیوی، روغن زیتون، زیتون

من روزی دوتا کیوی میخورم شکمم کار میکنه

اب زیاد نخور زود ورم میکنی ماه ششم هفتم

منم یبوست شدم گفتن سبزیجات تازه کاهو روغن زیتون پلوهایی ک توش حبوبات داره اینا بخورم

سبزیجات و میوه، خوبه، گوجه خالی هم زرا من موثره

وای منم درگیرشم،آب زیادی هم بده
سالاد کاهو با روغن زیتون خوبه

شیر سرد

عزیزم میوه زیاد بخور از آب بهتره برای یبوست من خودم روزایی که میوه نخورم یبوست میشم

کاهو و زیتون