خانما برای یبوست چی بخوریم؟؟؟

کیوی ، سبزیجات ، انجیر خشک ، کدو حلوایی

انجیر ،فیبر مثل گوجه و کاهو،آب ولرم زیاد بخور

آلو بخارا بخور

آب فراووون

سلام ليمو ترش زرد تازه چند حلقه كن بنداز داخل اب هربار اب ميخوري بخور زود رفع ميشه مفيد هم هست

انجیر بخیسون و بخور خیلی خوبه برا یبوست

من که به دوستمون هم گفتم کنجد
دوروز پشت سرهم بخور
من خودم با خوردن کنجد گلاب به روتون افتادم رو اسهال
همه روشهای که مامانای خوشگل میگن امتحان کردم افاقه نکرد دیگه ازروش خودم نتیجه گرفتم

شربت مگنی میلک