سلام مامانا
برای یبوست تو بارداری چی بخوریم خیلی دارم اذیت میشم

سلام عزیزم اگر یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع دهید چون فشار اوردن به خودتون برای جنین خوب نیست و اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخورید
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بنداز داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که اب میخوری لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردالو (زردالوخشک) تو اب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی

اول صبح آلو بخور

سلام عزیزم زرد آلو بخور انجیر‌بخور لواشکو الوام خیلی تاثیر داره

انجیر خیس خورده صبحها ناشتا بخور عزیزم

سلام
داروی گیاهی بنام پیسیلیوم مخصوص زنان باردار وبدون هیچ ضرری
دکتر متخصص برام تجویزکردن
خیلی خوب وعالیه

کیوی و آبغوره و لواشک

انجیر خشک.زردالو.الو.بامیه.قیصی.اب زیاد.نهایت با اینا درست نشد باید شربت بخوری

روغن زیتون بریز رو کاهو بخور
یا با ماست قاطی کن بخور
شربت لاکسی ژل هر هست ساعت

انجیر خیس خورده صبح ها
آلو
کاهو و سبزیجات با فیبر بالا