سلام . برای یبوست باید چیکار کرد تو بارداری؟ خیلی اذیتم

گلابی وانجیر ولواشک بخور با سالاد کاهو

سلام عزیزم یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع دهند به خودتون فشار نیارید
برای جنین خوب نیست اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخونید از صبح یک پارچ پر اب کنید حدود 8الی9 لیوان آب تا شب باید بخورید.
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بندازید داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که آب میخورید لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردآلو(زردآلوخشک)تو آب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی که میوه اصلیس باشه سریع مشکل رفع میکنه
دارو وبقیه موارد فقط کمک میکنه به رفع فوری یبوست ولی مصرف آب به اندازه باعث میشه دیگه به یبوست دچار نشید و اگر توجه نکنید تبدیل به بواسیر میشه که هم ظاهر خوبی نداره و هم عمل هم کنید ممکنه برگرده فقط بهترین راه رعایت کردن هست.

انجیر با انجیر خشک
و کمپوت گلابی خیلی جوابه

کاهو امثال اون یعنی چیز فیبر دار زیاد بخور منم مثل شمام فقط اون کمک میکنه به احتمال زیاد بچتون پسره اره خرما با الو زرد مثلا پنجتا خرما چهار تا پنجتا الو زرد باهم بجوشون خیلی ام خوش طعم و خوش عطر میشه یه لیوان بخور سریع جواب میده

یبوست برااینکه غذاهای باتب سردمیخوریم مث برنج لواشک و....سعی کن خرمابخوری انجیرروتوروغن زیتون بزاربعدبخورعالیه

اگر با میوه های فصل حل نشد یا روغن زیتون درغذا و انجیر و ...
به دکترتون بگین، شربت لاکسی ژل میدن احتمالا

منم با وجود این که هفته شیشم ولی خیلی یوبوست گرفتم تا الان ، به من فقط آب آلو کمک کرد و روغن زیتون ، روغن زیتون و با ابلیمو قاطی میکنم و میخورم و هندونه هم خوبه برای یوبوست ، موز هم نخور یا خیلی کم بخور ، شیر گرم هم ناشتا خوبه بخوری ، و همین طور مقعدتو با روغن زیتون ماساژ بده 😅 الان دیگه دارم یاد میگیرم تو یک روز تا وقتی که شکمم کار نده نمیخوابم 😅

میوه مخصوصا زردالو چندتا بخوری اسهالم میشی

من شربت لاکسی ژل از دارو خونه گرفتم