سلام مامانا برای یبوست در بارداری چیکار کنم؟

پرتقال رو من خیلی جواب بود

روغن زیتون بریز رو سالادت خیلیییی خوبه
روزی دو تا دونه کیوی هم عالیه
من از قبل بارداری وقتی مجرد بودم زمان دانشجوییم یبوست داشتم همه چیز هم امتحان کردم بعد چند وقت معده ام بهش عادت میکرد و باز یبوست داشتم اما این دوتا که امتحان کردم عالیه واقعا

شربت لاکسی ژل هممیده دکتر

منم دچاریبوست شدم دوروزه دستشویی نمیرم احساس سنگینی هم دارم لواشکووکیوی وانجیرخیس داده هم خوردم درروزهم یدونه بطری یک ونیم لیتری میزارم جلوم تاشب میخورم ولی دریغ ازدستشویی رفتن😐😐

اب زیاد
کیوی
انجیر خیس کن قبل خواب و صبحم ناشتا بخور

کیوی بخور