سلام خانمای هم هفته شماهم یبوست میگیرید؟؟برای یبوست بايد چیکار کرد؟

من خیلی یبوست شدید میشم تو بارداری کنار غذاهات سعی کن کاهو کلم سبزیجات بخوری
نون کمتر اگه هم میخوری یا فانتزی با نون های محلی ک جز آرد و آب و نمک فقط داشته باشه
انجیر خشک برگ زردآلو هم خوبه هم خیس شده هم همینجوری میوه خشک بخور
اگه با اینا خوب نمیشی حتما برو دکتر
برا من شربت لاکتولوز داد تقریبا دو سوم ظرفش خوردم یک روز جون دادم تا کار کرد شکمم

منم شدم جان به دکترم گفتم بهم شربت داد

من همش بیرون روی دارم. از قبل هم داشتم ولی الان بیشتر شده

سلام پره زرد الو بگیر بزار ۲۴ ساعت خیس بخوره بعد بخور مثل اب روی اتیشه
خورشت الو
سوپ جو
تخم کدو
هویج
خیار
کیوی
سیب
انجیر
اینا خیلی خوبن
میتونی ۴ ۵ دانه خرما را شب توی اب خیس کنی صبح با همون اب مخلوط کنی اا خمیری شکل بشه بعد بخور اینم خیلی خوبه