سلام‌ برای رفع یبوست و دلدرد چی بخوبه؟ شماهم تو این ماه یبوست داشتین؟

سبزیجات، دکترم برام شربت ام اوم ام نوشت باهاش هماهنگ کن بخور عالیه

یبوست تا اخرش هس
من فقط آب زیاد میخورم
آب و میجوشونم میریزم تو پارچ شیشه ای یا سفالی ولرم ک شده از صبح ناشتا شروع میکنم خوردن اون آب تا اخر شب موقع خواب
معجزه بود

روغن زیتون ناشتا خیلی خوبه

برای من آلو و انجیر جوابه

اره دارم زیتون و آلو زدآلو جواب بود برای من امتحان کن

کمپوت انجیر،گلابی،روغن زیتون ،آلو بخارا،قیسی