بچه ها برای یبوست چیکار کنم😭😭😭😭

انجیر خشک
سبزی
کاهو با روغن زیتون
همیشه موقع چایی دم کردن گل محمدی بریز برات خوبه بخور

شربت مگنی میلک مخصوص بترداریه من سر دخترم میخوردم داشتم از دست میرفتم از بسکه درد داشتم رفت شوهرم خرید دارم میخورم بهتر شدم

من جر خوردم با این یبوستت بیشتر با روغن زییتون ردیف میشم

کاهو و روغن زیتون بخور

سوپ جوپرک درس کن یه رب قبل اینکه خاموش کنی یه پیمانه شیر هم بریز داخلش برا شام بخور خیلی تاثیر داره حتما امتحان کن

انجیر تو شیر بجوشون و بخور اب رو اتیشه

انجیر ت اب بزار فرداش بخور

برگه زردآلو وآلو بخور عزیزم خیلی جوابه

شربت منیزیوم

کمپوت انجیر بخور

من هروقت یبوس میشم شیر داغ میخورم نیم ساعت بعد باز میشه

شیر بخور شیر سرد خیلی کار سازه خیلی گیری دوتاانجیرم باهاش بخور
خیلی رودتو نرم میکنه

به دکتر بگو شربت میده دستشویی میری تنقیه کن با اب گرم

شربت منیزیوم بگیر برنج هم کم بخور