خانما یبوست شدم چیکار کنم؟

لاکسی ژل هر ۸ ساعت با یه لیوان آب

من اگه یه روز انجیر نخورم یبوست میگیرم فرداش😑
هرروز میخورم چندتا دونه خلاصه

بعضي هفته ها انگار برا خود هفته هس يبوستت
سعي كن با تغذيه برطرفش كني

ازشب قبل انجیر خشک چندتا تو ی لیوان اب خیس کن درش نعلبکی بزار صبح ناشتااول آب انجیرا بخوربعد انجیرا

آلوبخارابپزبخور.گلابی کیوی بخور دیگه میخوابی جلو دستشویی😂

انجیر و آب فراوون بخوری
برگ زردآلو

من فقط کیوی و گلابی میخورم روشم آب جوش
من خیلی شدید داشتمااا ولی اینجوری فقط خوبم

من رفتم بهم شربت لاکسی ژل داد

برای من این جواب بود
سه تا الو با یه تیکه نبات رو توی یه پیاله مینداختم یکمم اب جوشیده میزاشتم صبحا ناشتا میخورم

من هرچی چیزای گیاهی و طبیعی خوردم خوب نشد
روغن زیتون انجیر خیس کردم اینا اصن رو من اثر نداشت از این ترشکای باغلار گرفتم خوردم اون باعث شد شکمم کار کنه😂😂

برو دکتر زنان که بهت شربت ضد نفخ بده