سلام خانما من از وقتی وارد این هفته شدم یبوست خیلی اذیتم میکنه قبلا اینطوری نبودم طبیعیه رفته رفته یبوست بیشتر میشه یا نه ؟ چیکار کردین برا رفعش

من که از قبل موعد پریودم یبوست دارم تا الان….اوایل انجیر میخوردم ولی الان شربت لاکسی ژل میخورم تاثیر داره

هرکسی تغذیه اش رو رعایت نکنه یبوست میگیره. باید آب زیاد بخوری. با غذات هم حتما یه بشقاب کاهو بخور.
نذار یبوست بگیری. بواسیر میزنه بیرون. دردش وحشتناکه

میوه زیاد بخور

انجیرخشک بخر دوسه تا با آب جوش خیس کن بعد هردوتاشو بخور اون نشد گلابی زیاد بخور اونم نشد اش میوه ای میدونی چیه ازاون بپز که توش زردالو والوچه داره

ممنونم از راهنماییتون ایشالا سلامت باشین 🙏🙏🌺

بله طبیعیه

آلو . انجیر . قیصی
کاهو با روغن زیتون مایعات حداقل ۸ لیوان اّب پیاده روی ۱۵ دقیقه

فکر کنم طبیعی به خاطر خوردن قرص هاست
من با قرص کلسیم و آهن این مشکل رو گرفتم
واینکه بعضی میوه مثل موز باعث یبوست میشن سعی کن وقتی هستی نخوری
اگه با خوراکی ها خوب نشدی به دکترت بگو برات شربت بنویسه

من کلا یکبار یبوست شدم تو کل بارداری همون یبار باعث شد بواسیر بگیرم جوون دادم هیچوقت یادم نمیره الان میبینی با اینکه شکمم شله از ترسم هیوسین نمیخورم میگم همین شل خوبه، من شربت لاکسی ژل خوردم رو دوتا لیوان آبجوش رو ولرم خیلی سریع جواب میداد، دیگه بعد از اون کلا اب گرم میخورم اون اذیت شدم ، دقیقا یک ساعت و نیم تو سرویس بودم فقط گریه میکردم

طبیعیه اما دایمی نیست گاهی پیش میاد
خاکشیرو بریز توی آب ولرم بخور چند بار
آلو خشک و انجیر هم بخور خوبه

روغن زیتون با سالاد بخور
برگه زردآلو و آلو بخارا خیس کن هسته آلورو بگیر میکس کن هرروز ۲ قاشق بریز داخل آبجوش بخور
صبح ناشتا ۱ لیوان آب جوشیده ولرم بخور
پودر پسیلیوم هم دکتر برای من تجویز کرد

انجیر خورش بامیه

الو بخور

احتمالا قرصات عوض شده