سلام خانوما من یبوست دارم خیلی اذیتم چکار کنم

گلابی_انجیر_الوبخار بخور

کره بخور

خوشبحالت منم اسهالم دوماهه 🤣

شربت لاکسی ژل خوبه اما من خوردم اول بالا اوردم بعد اسهال شدم
بهتره اب زیاد مصرف کنی پرتغال و سیب بدون پوست خیلی خوبه انجیر خشک ....موز نخور دلت سفت میشه

منم یبوست شدید دارم هر راهی رو امتحان کردم هیچ تاثیری نداره عذاب میکشم

شربت لاکسی ژل بخور