خانما یبوست شدید دارم تروخدا بگید چیکار کنم خیلی اذیتم 🥲🥲🥲🥲🥲

روغن زیتون خوبه

کیوی بخور هر روز

من چند روزه یه شربت دکتر نوشته خیلی خوبه

پیاده روی کن کم حداقل ۱۵ دقیقه
کاهو
روغن زیتون
انجیر
اب

همیشه آلو خشک قیسی و سبزی خوراکی و خیاربخور، خصوصأوقتی که گوشت قرمز مصرف میکنی

صبح ک بیدار میشی ی چیز شیرین بخور .یا کیوی بخور خیلی خوبع

کیوی بخور

دکتر به شربت لاکتولوز و قرص بایوفلورا داده اینارو از داروخونه بگیر بخور خیلی خوبه

عزیزم ملین مصرف کن. الو و انجیر خشک تو اب جوش بزار بعد در لیوان بزار بعد از یک ساعت بخور . خیار و اویشن بزن بخور یا شیر گرم شب یک لیوان بخور. خیلی خوبه

کیوی چندتا بخوری شاید اوکی بشه

شربت لاکسی ژل بگیر بعد ار از هر وعده غذایی یه قاشق با یه لیوان آب بخورش آب رو آتیش
میکس الو و انجیر و زردآلو خیس خورده رو با هم ترکیب کن بخور

پودر موسولیوم بارداری از داروخونه بگیر با آب فراوون بخور

سبزی و کاهو بخور
زیتون بخور
آلوبخارا بخور

یه قاشق روغن زیتون بخور

منم مشکل تو رو دارم مال هم دوقلو باردار بودن هم قرص آهن
پر زرد آلو خیس کن با آلو و انجیر خیس کن شبا بخور

فقط‌کمپوت‌گلابی‌باآبش

من دارم انجیر خیس میخورم، البته من یه ذره ذره میرم ولی بازم نگرانم چرا اینجورم😞

تموم مواد خوراکی امتحان کردم فایده نداشت فقط چرا کیوی خوبه اما انجیر اینا ک رو من تاثیری نداشت

ب دکترت بگو ملین برات بنویسه منم خوردم خیلی عالی بود

ماست با پودر گل محمدی قاطی کن بخور
گل محمدی داخل ماست باعث میشه شکم کار کنه

انجیر خشک بگیر بخور شیر بخور شیره با اب مخلوط کن بخور حالا شیره خرما بود انگور بود هرچی خونه داشتی