خانم ها یبوست دارم باید چکار کنم؟؟

انجیر خشک معجزه می‌کنه من یه هفته پیش دو روز یبوست شدم انجیر خشک گرفتم خوب شدم یه روزه،تو آب جوش بریز یه چند تایی بزا بمونه هم خودشو بخور هم آبشو

من رفتم دکتر گفت هیچ دارویی نخور گفتم سی لاکس بنویس گفت عزیزم واسه خانوم باردار ممنوعه قد جلدشم نوشته نخوری یع موقع گفتم اخه توی گهواره دیدم خیلیا گفتن سی لاکس و لاکسی ژل گفت که اصلا نخوری گفتم باشه چندتا کیوی خوردم خوب شدم توعم بخور کیوی واسه یبوست خوبه

اگه خیلی شدیده برو دکتر داخلی
من امروز زجر می‌کشیدم شربت لاکتولوز بهم داد تقریبا دو سوم ظرفش خوردم تا عصری کار کرد
ولی اگه کمه انجیر خشک دم کن بخور
آلو بخارا برگ زرد آلو. هندونه

روغن زیتون
انجیر

عزیزم منم داشتم درد شدید گرفته بود منو .از روش ریختن آب ولرم با سرنگ داخل مقعد استفاده کن .مال من این راه جواب داد.تو اینترنت بزنی برات میاره راهش رو .راحت شدم .البته کمپوت گلابی .کیوی .انجیر خشک رو سه تا خیس کن تو یه پیاله آب صبح ناشتا بخور با آبش و آلو هم به این روش خیس و استفاده کن و یه پودری هست به اسم پسیلیوم که میتونی روزی یک یا دوبار بخوری البته صبح ناشتا قبل صبحانه

مثل من هستید منکع آلو وانجیر خوردم یکم بهترشدم

با سالادت روغن زیتون بخور
برگه زردآلو خوده زیتون و فیبر بیشتر بخور کمک کنندست برای یبوست