خانم ها ماه ۶ هستم ولی وزنم زیاد شده چکار کنم وزنم زیاد نره بالا؟؟؟

منم ماه پنجم کم مونده تموم کنم و فقط یه کیلو بیشتر شدمم 😅

من هنوز سه ماه اخر مونده

می گن تو بارداری ۱۰ _۱۵کیلو طبیعیه اضافه وزن

منم وزنم زیادشده دکترم مولتی ویتامین قطع کرد میگه برنج نخور ۹کیلو اضاف شده

۱۶ کیلو تا الان

چند کیلو اضافه کردی

کم بخور ویتامین هاتو یروز در میون بخور

اول بار داری ۵۴ کیلو بودم ولان شدم ۷۰

منم همینطور،،میگن قندی‌جات نخور و باید پیاده روی رو شروع کنیم

اگ خیلییی رفتی بالا مولتی ویتامینتو کم کن

منم ۷کیلو اضافه کردم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

ازوقتی وزنم زیاد شده همش آش وسوپ میخورم

من ۱۷ کیلو اضافه کردم تا الان

میوه و سبزیجات بخور کم کم بکش بخور اما تعداد دفعاتت رو بالا ببر گلم اشتباه بزرگی میکنی چون دوماهه اخر بچه وزن میگیره اگ الان بخوری و وزن بالا بره دیابت میگیری و چربی و اینا دیگ وقتی ک باید بخوری نمیتونی

ویتامین و کم کن
شیرینی جات و کم کن
و ولی تا الان ۲۰ کیلو اضافه کردم حوصله پرهیز ندارم

مولتی ویتامین یک روز در میان میخورم

خیلی اشتهام کم شده

ویتامینتا هفته ۱ باربخور

کمتر بخور