سلام خانوما شبتون خوش من تازه وارد ماه ۷شدم دکترامروز بودم گفت وزنم زیاد شده چون همش برنج میلم میکشه چیکارکنم وزنم کم بشه یا حداقل همین بمونه

چقدر زیاد کردی؟

البته من وزنم زیاد نیست بخاطر اینکه از دیابت جلوگیری بشه گفت برم

دکترم به من گفت برم دکتر تغذیه

منم به برنج وابسته ام. تو ماه چهارمم ۴کیلو اضاف کردم. الان کنار برنجم هم سالاد ی سبزی ماست میزارم خیلی کمتر میشه خورد

برنج رو قطع کن منم همین بودم از اول بارداری همش برنج وزنم تا ماه پیش ۱۵ کیلو زیاد شده بود ،دکترم هر دفه میرفتم کلی دعوام میکرد و میگفت رژیم بگیر،منم گوش نمی‌دادم ماه پیش دیگه به خودم اومدم الان ۳ هفتس لب به برنج نزدم و شیرینی هم نخوردم امروز که رفتم تو ۵ هفته یک کیلو اضافه کرده بودم دکترم گفت تا آخر همین رژیم رو ادامه بده