خانوما چیکار کنم وزنم بیشتر نشه .چون الان ۸۰ شدم و ۷۴ بودم موقع بارداری

اگه ممنوعیت نداری روزانه پیاده روی کن
مکمل هاتو هم حتما خارجی بگیر

طبیعی هست وزن خاصی اضافه نکردید عزیزم

طبیعی پنم همینقدر بودم تازه دکترم میگفت چرا وزن زیاد اضاف نکردی

من تا الانش ۲۰ کیلو اضافه کردم رکورد زدم

من 3 کیلو هم کم کردم از بس که بالا آوردم البته

من تا الان ۱۰ کیلو اضافه کردم 😐😐۵۸ بودم الان ۶۹ کیلو شدم رژیمم نمیتونم بگیرم متاسفانه همش گشنمه 😂😭

منم هفت کیلو اضافه کردم ،۲۰هفتم الان بهداشت بهم گفت باید رژیم غذایی و رعایت کنی ولی دکترم گفت طبیعیه

واي منم خيلييي دارم چاق ميشم
٦٢ بودم الان ٧٤ شدم😭😭😭

من تا الان ۱۵کیلو اضافه کردم دکترمم گفت ایرادی نداره

نگرانم خطر نداشته باشه

دکتر من گفت تا ۱۳ کیلو طبیعیه تو بارداری