خانوما من مجردی لاغر بودم بعد عروسیم تپلی شدم کمی
الان ک باردارم وزنم زیاد رفته بالا
بنظرتون بعد زایمان میتونم از وزن قبل بارداریمم کمتر کنم ؟؟؟

اره چرا نتونی؟ فقط انگیزه میخواد

سعی کن شیر خودتو بدی
من استاد رژیم و کالری شماری بودم اما الان بچه داری و بیخوابی برام حوصله نزاشته نمیتونم
سینمم نگرفت دخترم
شیردهی خیلی انرژی میگیره برا لاغری خوبه،اوایل ک میدوشیدم قشنگ حس میکردم
من ۲۴کیلو اضافه کردم الان مونده شش هفت کیلوش

نه ربطی به نوع زایمانت داره نه شیردهی

بله میتونی
من بعد زایمان ۹۶ کیلو بودم
الان شدم ۶۳
قبلا نهایتا تا ۶۴ ۶۵ میشدم

با ورزش و رژیم بله میشه

ارع گلم چرا نتونی

اگ طبیعی زایمان کنی و شیر خودتو بدی حتما لاغر میشی

بستگی داره چقدر رفته باشه رو وزنت، اگ زیاده بیشتر طول میکشه مثلا دو سال، ولی اگ در حد ۱۵ کیلو ایناس تو یک سال کمش میکنی

من تو بارداری ماهای اول شدم ۴۸ کیلو
دو روز قبل زایمان ۶۸ کیلو بودم
الان ۵۶😭😭😭

رژیم بگیر

انشالله