سلام خانما من قبل بارداری ۶۴ کیلو بودم الان تو ۳۰ هفته هستم وزن خودم ۷۷ شده وزن بچه ۱و۴۰۰ میخواستم بدونم چیکا کنم وزن بچه بره بالا ولی خودم زیاد بالا نرم دیگه خیلی وزنم رفته بالا

من الان ده کیلو اضافه کردم دکتر گفت زیاده قبلاً 63الان 73

عزیزم میگن کباب مرغ روز وزن مادر تاثیری نداره و ب بچه وزن میده

چیزی های پروتیین دار بخور وزن کاذب نمیارن
ماهی
فیله مرغ
آجیل

پول لیدی میل یا ترومام با شیر پرچرب بخور گوشت و مرغ بستنیم زیاد بخور قشنگ وزن میگیره