من شدم ۸۸ کیلو 😭
فک کنم تا آخرش بشم ۱۰۰ کیلو
خدایا چطور کم کنم؟!!!!
با وزن ۸۰ باردار شدم
تنبلی تخمدان داشتم همش وزنم اضافه میشد قبل از بارداری هم

مهم اینه خدا یه فسقل ناناز بهت میده وزنتم برمیگرده همه چیز دوباره باب میلیت میشه ولی اون فسقلو تا همیشه داری فقط به قشنگی های بغل کردنش فکر کن

منم 82بودم الان 94هستم دکترم چیزی نگفت ولی من شیرینجات رو حذف کردم

منم عین تواااام
دقیقا همین وزنم

منم امشب میشم ۳۵ هفته و ۹۰ کیلو ناقابل🤨🤨

من تا الان ۱۴ گیلو اضافه کردم 😐

من پارسال رو پسرم از 70کیلو شدم 100 زایمان که کردم بعد نو ماه باردارشدم الان 77هستم

حتما ۱۰۰ کیلو رو میشی

بازم نسبت به وزن اولت خیلی اضافه نشدی بعد ازین مراقب باش که خیلی زیاد نشی تنبلی تخمدان مگه چاق میکنه ؟؟کاش قبل اقدام یکم وزن کم کرده بودی ولی حالا نگران نباش ازین به بعد نون و برنج ماکارونی سیب زمینی خیلی کم بخور ماکارونی سس نوشابه اصلا نخور شیرینیجات مصنوعی مثل انواع کیک بیسکوییت شکلات شیرینی بستنی کلا نخور بجاش پروتئین بیشتر شیر و خرما مغز بادام میوه بخور

در ماه چند گیلو اضافه میکردی

عزیزم ۲۹ هفته ای دیگه ۸ کیلو اضافه کردی ایرادی نداره که من ۲۵ هفته ام ۷ کیلو اضافه کردم
تو دوران شیر دهی وزنت برمیگرده حتی لاغرتر از قبلم میشی
ناراحت نباش بچه هم غصه میخوره

منم تا اینجا هشت کیلو اضافه شدم
البته دوهفته پیش نه کیلو اضافه بودم یکم تغذیمو درست کردم شدم هشت کیلو اضافه

فقط پروتین بخور و سبزیجات گلم
منم با وزن ۸۳ باردار شدم
تا آخر بارداری شدم ۹۰
فقط ۷ کیلو اضاف کردم
فقط پروتین میخوردم حتی میوه رو کم کردم
پروتین سبزیجات
و مکمل هامو میخوردم