از اول بارداری تا الان چقدر اضافه کردین😐🥹من 68 کیلو بودم شدم 78 کیلو خیلی غصه میخورم همش میگم چطوری خودمو جمع و جور کنم تازه یکماه قبل از اینکه حامله شم58 کیلو بودم یهو وزنم رفت بالا بخاطر رابطه

سر چه چيزايي غصه ميخوريدا
من بيست كيلو اضافه كردم
چيكار كنم خب
بعدش مجبورم به رژيم ديگه

من 76بودم شدم 83 الان که زایمان کردم شدم همون وزن اول 76 کیلو ام

منم شدم ۶۴ ۵۲ بودن

اصلا تو شیردهی و مراقبت بچه قول میدم همش میره والا مگ جون میمونه ب آدمممم

من ۱۶کیلو اضاف کردم اولش ناراحت بودم ولی ارده میکنم لاغر میکنم

من ۱۵

رابطه ؟ مگه سرکلاژی نیستی

خوبه عزیزم زیاد اضاف نکردی

عزیزم سلامتی خودت و بچه الان از همه چی مهمتره وزنتم اوکی میشه بعد زایمان مراقبت کنی
من اول بارداریم۶۵ بودم الان شدم۸۵
قبل عروسیمم۵۹ بودم تازه
ولی با قاطعیت به خودم میگم بعد زایمان درستش میکنم

منم 10 کیلو تا الان اصاف کردم

من 14کیلو اضافه کردم

۶۹ بودم شدم ۸۰🫠🫠

۵۱ بودم ۵۵ شدم

من ۱۵کیلو اضاف کردم تا روز اخر بارداری
الان ۱۵روز از زایمانم گذشته ۱۰کیلوش کم کردم
روزی ک امدم خونه همون وزن قبل زایمان رو داشتم
نگران وزنت نباش

تا یک سال بعد زایمان وزن کم نمیکنی . بعدش با ورزش با سرعت کم میشه

تا الان ۱۲ کیلو زیاد کردم

من قبل بارداری ۸۸ کیلو بودم،بخاطر دیابت رژیم گرفتم،ویارم داشتم شدم ۷۹ کیلو الان تازه دوباره شدم ۸۳ کیلو

منم تقریبا ۸کیلو اضافه کردم ولی میگن بعد زایمان ۷،۸کیلو وزن کم میشه نگران نباش، اگه بچه هم شیر بدی بیشتر کم میشه

وزنت مناسبه زیاد نیست منم دقیقا ۶۹بودم الان ۷۹دکترم گفت خوبه نرماله

من کلا ۴ کیلو😂 دعا میکنم ۶ کیلو اضافه شه بشم ۸۰ تا بعد زایمان هم سختی بچه داری و اینا خیلیی لاغر نشم برگردم همون ۷۴ اینا🥲

کاهش وزن اسونه عزیز
مخصوصا ک دوران شیردهی رو هم باید بگذرونی
دیگ راحت کم میکنی
فقط باید ورزش کنی و تغذیه ات اصولی باشه

من ۹ کیلو

اشکال نداره عزیزم، منم 15کیلو اضافه کردم بعدش سر فرصت بچسب به ورزش اوکی میشی زود

منم ده کیلو اضافه کردم

من الان هشتاد ب بالا هستم تازگی وزن نکردم