سلام خانومل من قبل بارداری ۷۷ کیلو بودم الان دیدم شدم ۸۸ زیاد نیست این همه اضافه برا هفته ی من

منم همینقد اضاف کردم

من 😟اقتضاحم

ببین اگر از قبل اضافه وزن داشتی از ماه سوم ب بعد معمولا هر هفته تا نیم کیلو اضافه وزن مجازه

ولله منم ۷۵ بودم الان ۸۶م

منم زیاد وزن اضافه کردم🤕

تازه وسطاشی زیاد اضافه کردی. سعی مراقب تغذیت باشی. یسته به قد و وزن قبل از بارداریت تعیین میشه چقدر مجازی اضافه کنی‌. تا اونجا که من میدونم معمولا از اواسط بارداری تا آخرش هر ماه نهایتا ۲ کیلو مجازی باز با دکترت صحبت کن مطمئن شی

اگ اضافه وزن نداشتی قبل بارداری
تا پایان بارداری تا ۱۵ کیلو هم میتونی اضافه کنی
ولی هرچقدر کمتر اضافه کنی،کم کردنش بعد بارداری برا خودت راحت‌تره

من ۸۹ کیلوام

بستگی به قدتون داره

من قبل بارداری ۷۲ بودم اللن‌شدم‌۸۶ شایدم‌بیشتر دیگه وزن‌نکردم 😕