دختراااا من قبل بارداری ۷۰ کیلو بودم الان شدم ۷۷، از ماه سوم به بعد اضافه کردم هر ماه دو‌کیلو ولی این ماه تو ۳ هفته ۳ کیلو زیااده؟ رژیم بگیرم؟

دقیقا این ماه من تو۳هفته۳کیلواضافه کردم دکترنگف زیاده ولی باز۳هفته قبلش اضافه نکرده بودم

من تاالان ده کیلو🤧تغذیمم زیاد نیست که بگم کمش کنم

من قبل بارداری ۷۶ بودم و الان ۷۸ دو کیلو فقط اضافه کردم رعایت میکنم من تو تغذیه زیاده روی نمیکنم

خوشبحالت ☹️

دکتر تغذیه نرفتی