خانوما ۵ کیلو اضافه کردم🤦🏻‍♀️تا ۳ ماهگی استپ وزنی داشتم کلا جلو نمی‌رفتم الان تو هر ماه ۲ کیلو اضافه کردم چیکار کنم رژیم بگیرم یا چی نمیخوام زیاد چاق بشم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️










#بارداری
#فرزندپروری
#بارداری

منم تا ۱۸ هفته زیاد نکردم
غذامم تغییری نکرده
ولی از هفته پیش تا الان یک کیلو اضافه کردم
تازه اگه بیشتر نباشه😐
منم تو فکرم بود کالری شماری کنم یه کاری کنم

۲ کیلو تو ماه مگه چقدره من اوایل بارداری ۶۰ بودم الان ۷۴ ام ۱۴ کیلو اضافه کردم تو این چند ماه خدا به دادم برسه 😐😕🤦‍♀️

راحت باش بابا
بزاربعد زایمان شیر میدی لاغر میشی

من تا ماه ۵استپ بودم یهو تیروئید گرفتم تو یک ماه ۱۳کیلو اضافه کردم

۱۳ یا بیشتر هم من اضافه کردم ولی اصلاااااااااا معلوم نیس چون قبلا لاغر بودم الان جاشو پر میکنه

منم پنج کیلو اضافه کردم بهداشت بهم رژیم داده وزن اولیم ۷۷ بود الان شدم ۸۲
در حال رژیم گرفتنم😁

رژیم دیگه چیه

ماهی دو کیلو نرماله یعنی چی رژیم بگیرم میخای بچت وزن نگیره نارس بشه
همه چی بخور فست فود و اینا کم در حد رفع هوس

من ۱۳ کیلو😏💔😑

من بیچاره ک ۵ کیلو کم کردم الانم مطمئنم اضافه نکردم باید فردا برم بهداشت چک گمپ