چون وزن کم کرده بودم و یه مدت هم استپ وزنی داشتم دکترم از 20 هفته بهم امگا3 داد گفت روزی یکی بخور
امروز رفتم پیشش گفت 4 کیلو تو این 3هفته اضافه کردم🤦🏻‍♀️


خطر نداره؟ اشتهامم زیاد نیست که بگم زیاد میخورم
چیکارکنم وزنم کنترل بشه میترسم تا آخر بارداری 20 کیلو زیاد کنم☹️

سر پسرم کلا 6 کیلو اضافه کردم بعد الان تو سه هفته 4کیلو🤦🏻‍♀️

منم مثه شما شده بودم فهمیدم از مکمل هاست
پرگمام و اکتی ناتال و یونی بن رو من این تاثیرو داشت که تو یک ماه سه چهار کیلو اضافه میکردم

من وزن نازنینم 42بود هفته پیش 47بودم الان دیگ خدا عالمه 🤦🤦🤦😩

خوب شد گفتی ب منم اومگا داده
پس هر روز نخورم
من کلا از اولش تا الان ۲ کیلو اضاف کرده بودم
ولی امگا میخورم همش گشنم میشه

منم 4کیلو اضافه کردم چنان حرص خوردم 🤦

منم وزن کم کردم الانم ثابتم
یعنی به دکتر بگم برام امگا مینویسه؟
سری قبلی فقط گفت به تغذیت برس

من یکماه سه ماهه امگا ۳میخورم سه کیلو ام کم کردم ولی بچه تپلیه

خب دیگه امگا ۳ و مولتی رو دو روز تو هفته کن