۳ پاسخ

مولتی کلا نخور ، قبل غذا ماست بخور میان‌وعده بیشتر بخور غذاتو کمتر

منم دارم زیاد میشم سعی میکنم کمتر بخورم

منم تاالان ۵کیلو اضافه کردم کاری نمیشه کرد جز پیاده روی غذای سرخ کردنی اینا کم بشه و چند وعده ای بخوری غذاتو ولی کم بخوری

سوال های مرتبط