خانوما من قبل بارداری ۵۳ کیلو بودم الان ۶۴ اینا شدم ماه هفت رو شروع کردم بنظرتون زیاد وزن اضافه کردم

قدت چقدره؟

منم ۵۴ کیلو بودم شدم ۶۷

خوب وزنت ن زیاد وزن گرفتی ن کم

من تا 23هفتع4کیلواضاف کردم

از 23,هفته تا25,هفته 5کیلو کم کردم😑😂

بستگی به بدنت و وزن قبل بارداریت داره
من ۴۹ کیلو بودم قبل بارداریم الان شدم ۵۹
دکترم‌گفته تا ۲۰ کیلو ام اضافه کنم اوکیه چون وزن قبل بارداریم کم بود
قدمم ۱۶۸

نمیشه گفت ک زیاد وزن اضافه کردی یانه، نسبت ب قدت درنظر بگیر قبل بارداری بی ام آی بدنیت چند بود؟ اگر لاغر بودی ک هیچ اگر درمحدوده اضافه وزن بودی میشه گفت الان زیاد بالا رفتی چون خوده من شروع بارداریم 2کیلو اضافه وزن داشتم والان ک میخوام برم تو 7ماه کلا 5کیلو اضافه شدم و روی نموداره وزنم نسبت ب هفته ام. ودکترمم گفت ازاول تا آخر بارداری میتونی 11کیلو اضافه کنی نسبت ب قد و توده بدنیت. بهتره از دکترت سوال کنی، واگر حس میکنی ک زیاد اضافه میشی نون و برنج وسیب زمینی و ماکارانی یاقندهای مصنوعی رو کم کن چون خودتو چاق میکنه و برای وزن دهی بچه بی تأثيره، جاش میان وعده آجیل بخور، میوه، ماست، یا شیر. گوشت ومرغ کبابی، حبوبات ک ب بچه وزن بده خودت زیاد نشی. همشونم مقوی هستن هم برای خودت هم جنین