مامان ها برا یبوست نفخ چیکار میکنین

شربت لاکتوز بخور ناشتا خیلی خوبه با آب ولرم

سعی میکنیم یه گوشه خلوت پیدا کنیم راحت باشیم 😂😂😂

اب ولرم زیاد بخور
انجیر و برگه زرد الو و انواع الو
روغن زیتون حتما با هر وعده یک ق بخور
یک کاسه ماست یا سالاد کاهو با روغن زیتون یا یک کاسه زیتون

به نام خدا
سرمونو بخ دیوار میکوبیمممم🤣 خیییلی مزخرفه یبوست

سبزی و شیر بخور